リラックスできるヨガ ３蜜を避けなくてはいけない ということで、 今まで通っていたヨガ教室を 辞めた。 代わりに、体を動かす機会を作らなきゃと 考えた。 いろいろ試して、 ３ヶ月、ほぼ毎日 続いていること、 「寝る前ヨガ」 正味１５分程度の 優しいヨ…